Gestion du Stress au travail

surmenage, épuisement professionnel

Tous public

Présentiel & distanciel

1H30 à 3H

Le stress n’est pas une fatalité, c’est un signal. Pourtant, lorsqu’il devient chronique, il impacte l’actif le plus précieux de votre entreprise : vos collaborateurs.

Avec la France au 3ème rang européen des dépressions au travail, l'enjeu est clair : le stress non géré est le premier moteur de l'absentéisme, du désengagement et, à terme, du burn-out. Pour l'entreprise, cela se traduit par une baisse directe de productivité et une dégradation du climat social.

Ma conviction : S’il est impossible de supprimer toutes les sources de tension, il est tout à fait possible de changer notre rapport au stress. Mon approche consiste à offrir à vos équipes des outils concrets pour transformer la pression en une énergie maîtrisée.

Pourquoi parler de gestion du stress en entreprise ?

Le stress est un "coût invisible" qui pèse sur vos bilans :

  • Absentéisme : Un salarié souffrant de stress chronique est, en moyenne, deux fois plus absent qu'un autre.

  • Baisse de productivité : Le stress altère directement la concentration, la prise de décision et la créativité.

  • Sécurité : Un niveau de stress élevé augmente drastiquement les risques d'accidents du travail.

Le stress professionnel et la charge mentale sont souvent les premiers responsables. Il est temps de briser le cercle vicieux.

L'objectif de la formation Gestion du stress 

Faire prendre conscience à vos équipes de l'impact du stress sur leurs journées. Cet atelier aborde les thèmes suivants de manière concrète et interactive :

  • Comprendre le stress et son fonctionnement
  • Reconnaitre les facteurs de stress
  • Se (re)connecter à ses capacités pour prendre des décisions objectives
  • Faire face aux situations difficiles et stressantes
  • Expérimenter et acquérir des outils de gestion du stress

Les Bienfaits des formations "Gestion du Stress" 

Je vous propose un atelier interactif et ludique pour sensibiliser vos équipes et leur donner les clés d'une gestion du stress efficace. Ce n'est pas qu'une formation, c'est un investissement dans votre capital humain.

 

Pour vos collaborateurs : Retrouver l'équilibre

  • Vigilance et concentration : Retrouver ses pleines capacités intellectuelles.

  • Santé préservée : Diminuer les risques cardiovasculaires et l'épuisement.

  • Reconnaissance : Se sentir écouté et soutenu par son employeur dans sa globalité humaine.

  • Motivation : Un corps détendu est un esprit prêt à s'engager.

 

Pour votre entreprise : Gagner en impact

  • Réduction des coûts : Moins d'arrêts maladie et une meilleure efficacité opérationnelle.

  • Marque Employeur : Attirez et fidélisez les talents en montrant que leur bien-être est votre priorité.

  • Prévention des RPS : Lutter concrètement contre les risques psychosociaux et le burn-out.

  • Cohésion : Renforcer l'esprit d'équipe autour d'un sujet universel et bienveillant.

"Un collaborateur qui apprend à gérer son stress est un collaborateur qui libère son plein potentiel."