Le Sommeil 

 L’Actif Invisible de votre Performance

Tous public

Présentiel & distanciel

1H30 à 3H

Saviez-vous que depuis 2020, 70 % des Français déclarent souffrir de troubles du sommeil ? Ce chiffre n’est pas qu’une alerte de santé publique : c’est un défi majeur pour la vitalité de votre organisation. En tant qu'experte QVT, ma conviction est entière : la performance durable ne naît pas de la pression, mais de la régénération. Un collaborateur reposé n’est pas seulement plus efficace ; il est le socle d’une entreprise résiliente et saine.

Pourquoi parler du sommeil en entreprise ?

Le manque de sommeil est un "coût invisible" qui pèse sur vos bilans :

  • Absentéisme : Un salarié souffrant de troubles du sommeil est, en moyenne, deux fois plus absent qu'un autre.

  • Baisse de productivité : La fatigue altère directement la concentration, la prise de décision et la créativité.

  • Sécurité : Une vigilance dégradée augmente drastiquement les risques d'accidents du travail.

Le stress professionnel et la charge mentale sont souvent les premiers responsables de ces nuits hachées. Il est temps de briser le cercle vicieux.

Atelier "Sommeil " : Un Regard Nouveau

Je vous propose un atelier interactif et ludique pour sensibiliser vos équipes et leur donner les clés d'une récupération efficace. Ce n'est pas qu'une formation, c'est un investissement dans votre capital humain.

Pour vos collaborateurs : Retrouver l'équilibre

  • Vigilance et concentration : Retrouver ses pleines capacités intellectuelles.

  • Santé préservée : Diminuer les risques cardiovasculaires et l'épuisement.

  • Reconnaissance : Se sentir écouté et soutenu par son employeur dans sa globalité humaine.

  • Motivation : Un corps reposé est un esprit prêt à s'engager.

Pour votre entreprise : Gagner en impact

  • Réduction des coûts : Moins d'arrêts maladie et une meilleure efficacité opérationnelle.

  • Marque Employeur : Attirez et fidélisez les talents en montrant que leur bien-être est votre priorité.

  • Prévention des RPS : Lutter concrètement contre les risques psychosociaux et le burn-out.

  • Cohésion : Renforcer l'esprit d'équipe autour d'un sujet universel et bienveillant.

L'objectif 

Faire prendre conscience à vos équipes de l'impact de leurs nuits sur leurs journées. Cet atelier aborde les thèmes suivants de manière concrète et interactive :

  • Comprendre le sommeil et son fonctionnement
  • Reconnaitre les perturbateurs du sommeil
  • Prendre conscience des conséquences d’un manque de sommeil
  • Expérimenter et acquérir des outils d’amélioration du sommeil

 

"Investir dans le repos de vos équipes, c’est garantir la vitalité de votre entreprise."