Sophrologie en Entreprise

Dans le cadre de la prévention du bien-être au travail, la sophrologie offre un panel de solutions concrètes et efficaces. 

 

La pratique de la sophrologie en entreprise permet de prendre conscience et renforcer les capacités positives de chacun et les valoriser dans l’entreprise, les mutualiser pour le mieux-être de tous ses collaborateurs et l’équilibre général de l’entreprise.

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C’est une véritable technique de développement personnel, elle peut être proposée aux salariés comme un accompagnement dans le développement de ses compétences.

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Elle peut être associé à une démarche de prévention des risques psycho sociaux et d’accompagnement sur la QVT.

La sophrologie propose des réponses concrètes qui permettent aux collaborateurs de gérer le stress, de prévenir le Burn-out mais également de retrouver leur énergie physique et mentale pour une récupération plus efficace.

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Les bénéfices pour l'entreprise :

• Amélioration du climat social

• Augmentation de l'efficacité et de la productivité 

• Fidélisation des collaborateurs

• Amélioration de l'image employeur

• Baisse des arrêts de travail

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Elle peut être proposée en séance individuelle ou collectives.

 - En individuel, on aidera un salarié à travailler sur un objectif personnel. Les exercices seront sur-mesure et correspondront à sa personnalité et à son historique dans l’entreprise.

- Lors des séances collectives, les exercices seront plus généraux et viseront à atteindre un objectif commun, comme une meilleure cohésion d’équipe par exemple.

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Plusieurs thématiques peuvent être proposées :

• gestion du stress
• prévention du burn-out
• transition professionnelle
• prise de parole en public
• optimisation de la confiance en soi, etc.

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